¡EMPIEZA EL DÍA ENTRENANDO…!

Si tu vida laboral y familiar te lo permite…!empieza el día entrenando!.

Es la mejor manera de mantenerte saludable y en forma. En mi caso, tras levantarme, me tomo un café y unos aminoácidos (MAP, por supuesto) y llevo a las niñas al colegio. Desde ahí me voy al gimnasio (http://@fitgymaltea) donde me esperan mis alumnas para entrenar y desafiarnos a seguir estando saludables y en forma. Hay que tomárselo con humor: 50 minutos de esfuerzo divertido y 23 horas para disfrutar de la vida y de tus seres queridos.

SESIONES DE POSING ONLINE (ZOOM)

Las restricciones a los desplazamientos y las dificultades para reunirse no deben significar el dejar de lado la práctica del posing. Por este motivo, estoy colaborando desde casa con varias atletas que se están preparando para la competición, en esta temporada, y el resultado es excelente.

Se trata de sesiones personales de posing donde solo necesitas un teléfono, ordenador o tablet con cámara para que yo pueda verte y corregir y adaptar tus movimientos. Tengo una sala de mi casa preparada para ello y el sonido y la imagen son excelentes para trabajar juntas.

La mayor ventaja es que tenemos mucha más libertad para encontrar el mejor momento para tí y para mí. Sin moverte de tu casa o de tu localidad. Podemos trabajar a miles de kilómetros de distancia.

Si estás interesada, contáctame por sms a través de mi website y planificaremos juntas:

FITNESS INFANTIL: NUESTRO FUTURO

Enseñar a las nuevas generaciones a cuidar su cuerpo y su mente y estar saludables y en forma es una responsabilidad de todos y, especialmente, de las que somos madres.

Por este motivo, quiero felicitar a países como Serbia, Eslovaquia, Rusia, Turquía, México, Hungría, etc… que llevan años trabajando con los niños y convirtiéndose en pioneros del mensaje de estilo de vida saludable, con las nuevas generaciones.

Desde mi participación en la Comisión de Fitness Infantil de la Federación Internacional y mi posición en la Comunidad Valenciana, quiero que España no pierda el tren del Fitness infantil. Por eso, mucha gente nos hemos embarcado en el proyecto de realizar el Campeonato de España de Fitness Infantil, durante los días 11 y 12 de diciembre de 2021. Será en La Nucía (Alicante), en la “Ciudad Europea del Deporte” donde siempre están las puertas abiertas para los deportistas y, especialmente, para los más jóvenes.

Todo está en marcha y el objetivo es que niños y niñas de entre 7 y 16 años puedan encontrar una salida competitiva a sus inquietudes. Si quieres participar, no te pierdas las actualizaciones de la federación valenciana www.ifbbvalencia.com y no dejes de preguntarles en [email protected].

NUEVO EVENTO: 1º TROFEO “FITNESS & POWER”

Si vives en la Comunidad Valenciana (España), te interesa saber que el domingo 20 junio tendrá lugar, en el Club FitGymAltea, la 1ª edición de un torneo al aire libre, centrado en las modalidades de Bodybuilding y Powerlifting.

La competición es para atletas con experiencia y sin ella por que hay eventos para atletas federados y para aficionados que quieren probar lo que significa ser un atleta de competición.

Personalmente, me encanta este evento por que lo organiza el Club en el que yo entreno cada día (Fit Gym Altea), junto a la Federación Valenciana FVBDF, de la que soy Seleccionadora. Las categorías que están abiertas son Bikini, Men´s Physique, Fit Pair (parejas) y Classic Physique.

Además, durante la noche habrá un homenaje de la FVBDF a sus mejores atletas del 2020, entregando una distinción a los atletas que lograron medalla en los eventos IFBB. La entrada es gratuita, así que… ¡espero que nos veamos allí!

EL FITNESS SUPERÓ AL COVID-19 EN 2020

La pandemia nos pilló de sorpresa y afectó al mundo del deporte de manera cruel pero, aún así, la IFBB y los atletas dieron una lección de compromiso y de fidelidad a sus objetivos, durante todo 2020.

Los grandes eventos de Fitness siguieron en marcha y los Campeonatos de Europa, los Campeonatos del Mundo y el Arnold Classic Europe se pudieron celebrar, gracias al trabajo de la Comisión Médica de la IFBB y al trabajo de una ciudad como Santa Susanna (Barcelona) que, más que nunca, fue la “Capital Mundial del Fitness”.

Un año más, tuve el privilegio de poder disfrutar de los Campeonatos del Mundo Profesionales IFBB sobre el escenario, acompañando a los mejores atletas del planeta en sus diferentes categorías. Fue una experiencia sensacional que, en 2021, tendrá muchas más facilidades para llevarse a cabo, gracias al control sobre la pandemia, a la llegada de las vacunas y, sobre todo, a gran compromiso que todos tenemos con el Fitness. ¡Nos veremos en muchos sitios!