BLOG DE Natalia Nazarenko

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¿TE ESPERO EN MI CAMPUS PARA ATLETAS DE COMPETICIÓN?

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Querida compañera, ¡Estoy muy feliz de que la III edición…

ACEITE DE PESCADO: DORMIR MEJOR, RECUPERAR MEJOR

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Cuando empecé a competir, hace más de 30 años en gimnasia…

¡NUNCA TE SIENTAS CULPABLE POR DISFRUTAR!

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AZUCAR Y FALTA DE SUEÑO…

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Muchas mujeres deportistas -incluso atletas de competición-…

CAFÉ: ESA BEBIDA MARAVILLOSA

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Si tienes buenos hábitos de alimentación y ejercicio, un…

PROGRESAR, ENTRENANDO EN CASA

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LA VENTANA DE LA OPORTUNIDAD ¿EXISTE?

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Si eres un atleta de competición, sabrás sin duda a lo que…

EL RETO DE LA PRIMERA Y ULTIMA HORA

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¡QUIERO ORGANIZAR 3 COMPETICIONES EN 2023!

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UN ROSCÓN DE REYES CASERO, CON MÁS SABOR Y MENOS CALORÍAS

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LA EDAD ES SOLO UN NÚMERO…

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Afortunadamente, ya no vivimos en la época de nuestros abuelos,…
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