Competición
LA COMPETICIÓN ES DURA…¡PARA TODOS!
El Fitness es apasionante pero exigente…¡y para todos!.
Los jueces sabemos que los atletas hacen horas interminables de cardio, de tonificación, de pose y, además, una dieta muy estricta. Todo ello es duro y, por eso, todos los atletas en una plataforma internacional nos merecen el máximo respeto y la máxima atención.
Para los jueces no es mucho más fácil: ponemos nuestros 5 sentidos durante muchas horas para dar a cada atleta la valoración que se merece, respetando todo el trabajo que han realizado. Como Stage Manager, es realmente duro físicamente el permanecer horas en el escenario junto a los auténticos protagonistas -los atletas- pero es siempre un placer y un honor poder compartir esos momentos con tan grandes atletas.
Me encanta esta imagen junto a mi compañero Guillermo Rengifo (España). Siempre atento a todos los detalles y dispuesto a ayudar a atletas y jueces. El cansancio se refleja en nuestras caras, después de horas de pie, sobre el escenario pero puedo asegurar que, en todo momento, estamos felices y orgullos de trabajar con tan grandes atletas… ¡Nos veremos pronto, en el Arnold Classic Europe!
Novedades
¿TE ESPERO EN MI CAMPUS PARA ATLETAS DE COMPETICIÓN?
Querida compañera,
¡Estoy muy feliz de que la III edición de mi Campus Femenino de Alto Rendimiento que celebraremos los días 7/8 al 11 de Septiembre, en La Nucía (Alicante); esté ya completa!
Este Campus es un retiro deportivo, de 3 y 4 días, diseñado para atletas de Bikini, Fit Model, Bodyfitness y Wellness, a las que brindar los conocimientos y la estrategia para lograr el mejor resultado y para ahorrar errores en su preparación, comprender lo que buscan los jueces en cada categoría y evitar la frustración de sentirse perdidas.
Está claro que no es un proyecto diseñado para todas las atletas ya que es exigente en esfuerzo y tiene un coste que no todo el mundo puede permitirse, al desarrollarse en uno de los mejores Resorts de la Costa Blanca, como es Barceló La Nucía Palms https://www.barcelo.com/es-es/barcelo-la-nucia-palms/. Aún así, he cubierto las exclusivas plazas previstas y, ante el interés, he decidido crear 2 plazas más, por si estás interesada en mejorar tu preparación física, mental y estética de cara a la competición. Además, si lo deseas, tu pareja puede acompañarte a un precio reducido y especial.
El Campus incluye todos los detalles: desde recogerte en el aeropuerto hasta sesiones de coaching en mi estudio privado y sesiones de entrenamiento y masaje terapéutico (opcional), en el mejor entorno que puedas imaginar. Además, este año, todas las atletas van a recibir una chaqueta personalizada que hará aún más inolvidable su presencia.
El programa del Campus es este:
- Jueves; 7 Septiembre (Opcional):
12:00 Recogida personal en Aeropuerto Alicante o Estación RENFE Alicante.
Traslado a Hotel Barceló Nucía Palms/Hills (5*****)
19:00 Sesión práctica de Posing.
21:00 Traslado a Hotel
- Viernes; 8 Septiembre:
Durante todo el día:
Recogida personal en Aeropuerto / RENFE y traslado Hotel Barceló Nucía Palms/Hills (5****)
07:45 Sesión Cardiovascular:
Subida a Repetidor Parque Natural Serra Gelada (2 Km).
09:30 Desayuno en Hotel Barceló Nucía Palms/Hills
12:00 Entrenamiento en Club Fit Gym Altea.
14:00 Comida Fitness en Club Fit Gym.
15:00 Regreso a Hotel y tiempo libre
19:00 Sesión práctica de Posing.
21:00 Cena con acompañantes (BBQ) y puesta en común de objetivos.
23:00 Traslado a Hotel
- Sábado; 9 Septiembre:
07:30 Sesión Cardiovascular:
Power Walking a Faro Serra Gelada (5 Km).
09:30 Desayuno en Hotel Barceló Nucía Hills
12:00 Entrenamiento en Club Fit Gym Altea.
14:00 Tiempo Libre.
18:00 Sesión práctica de Posing
20:30 Cena en Puerto Deportivo Campomanes
Breefing y puesta en común de objetivos.
23:00 Traslado a Hotel
- Domingo; 10 Septiembre:
08:00 – 10:00 Desayuno en Hotel Barceló Nucía Hills (5*****)
11:00 Entrenamiento en Residencia Privada con Instructor.
12:00 Piscina / Chill Out y Masaje Deportivo / Drenaje (opcional)
14:30 Comida Fitness en la Residencia Privada.
19:00 Posing final y rediseño de objetivos.
21:00 Traslado a Hotel
- Lunes; 11 Septiembre:
08:00 – 10:00 Desayuno en Hotel Barceló Nucía Hills (5*****)
Traslado personal a Aeropuerto Alicante o Estación RENFE Alicante.
Como te he dicho, hay opción de 3 ó 4 días, con pareja o sin pareja y en habitación individual o doble, con otra atleta. Los precios, con todo incluido, empiezan desde los 599 € para la atleta y 399 € para su pareja. Si te interesa, puedes mandarme un email a ifbbnatalia@gmail.com o un Whatsapp a mi celular: http://+34 677 777 142
Con eso es suficiente!!
LA EDAD ES SOLO UN NÚMERO…
Afortunadamente, ya no vivimos en la época de nuestros abuelos, en lo que a deporte y belleza se refiere. A muchas mujeres nos escandalizaba superar la barrera de los 40, por que pensábamos que se habría acabado todo pero… ¡de ninguna manera!.
Me siento particularmente orgullosa del ejemplo que dan mujeres como Kamila Pardamcova: siempre en forma, siempre atlética y siempre ayudando a más personas en el deporte. Ella, además de “princesa todos los días”; se ha convertido en “reina” de una competición internacional de Bikini Fitness y ha logrado el status de atleta profesional, venciendo por decisión unánime de los jueces.
El mérito es todo suyo: Kamila es una entrenadora personal que trabaja en la zona de Marbella ayudando a muchas personas a estar saludables y en forma, y sabe lo suficiente de entrenamiento y de nutrición para haber alcanzado el fantástico físico que tiene. Mi pequeña labor, como con el resto de atletas de élite, ha sido afianzar su autoconfianza y supervisar su actitud en el escenario, que siempre ha sido sobresaliente.
Kamila representa a la mujer de esta década: femenina, atractiva, decidida a lograr sus metas y consciente de que el gimnasio y los hierros son la clave de ello. ¡No podíamos dejar de brindar juntas por su éxito!
MASTER CLASS DE POSING EN OS-FIT (VALENCIA)
Los éxitos deportivos de las atletas con las que he colaborado en mejorar su posing en el escenario han hecho te tenga muchas peticiones de ayuda y consejos sobre este tema. Algo por lo que os estoy muy agradecida, a los que tenéis confianza en mi trabajo.
Como no puedo responderlas todas, a través de este website y de las redes sociales, he aceptado una invitación del atleta IFBB Elite Pro, Sento Olombrada y del Gimnasio Old School Fitness Center, en Rima-roja de Turia (Valencia), para realizar una Master Class GRATUITA de mas de 2 horas, el domingo 19 de Septiembre.
Es una Master Class dirigida solo para atletas de competición -aunque no lo vayan a hacer inmediatamente- y por eso pido a los asistentes que vengan con ropa deportiva (bikini, short, bermudas, mallas, etc…) y a las chicas, con zapato de tacón reglamentario. Será una clase eminentemente práctica y por eso pongo esta condición.
La clase es para atletas masculinos y femeninas y tendré unos minutos particulares para revisar el posing de cada uno de los asistentes, con mucho gusto. Empezaremos a las 11:30 de la mañana y terminaremos a las 14:00 horas. ¡Ahí os espero!
La dirección es:
C/ Bodeguetes 103, Ribarroja de Turia, (Valencia)
Phone: 672 73 55 56 / Email: info@osfit.es