LA EDAD ES SOLO UN NÚMERO…

Afortunadamente, ya no vivimos en la época de nuestros abuelos, en lo que a deporte y belleza se refiere. A muchas mujeres nos escandalizaba superar la barrera de los 40, por que pensábamos que se habría acabado todo pero… ¡de ninguna manera!.

Me siento particularmente orgullosa del ejemplo que dan mujeres como Kamila Pardamcova: siempre en forma, siempre atlética y siempre ayudando a más personas en el deporte. Ella, además de “princesa todos los días”; se ha convertido en “reina” de una competición internacional de Bikini Fitness y ha logrado el status de atleta profesional, venciendo por decisión unánime de los jueces.

El mérito es todo suyo: Kamila es una entrenadora personal que trabaja en la zona de Marbella ayudando a muchas personas a estar saludables y en forma, y sabe lo suficiente de entrenamiento y de nutrición para haber alcanzado el fantástico físico que tiene.  Mi pequeña labor, como con el resto de atletas de élite, ha sido afianzar su autoconfianza y supervisar su actitud en el escenario, que siempre ha sido sobresaliente. 

Kamila representa a la mujer de esta década: femenina, atractiva, decidida a lograr sus metas y  consciente de que el gimnasio y los hierros son la clave de ello. ¡No podíamos dejar de brindar juntas por su éxito!

INOLVIDABLE DEBUT EN LOS EUROPEOS DE FIT MODEL 2021:

El trabajo con atletas te da muchas satisfacciones y una de ellas tuvo lugar del 11 al 13 de septiembre, participando como representante del equipo español, en la edición 2021 de los Campeonatos de Europa de Fit Model disputados en Riga (Letonia).

Atletas femeninas de Bielorrusia, Ucrania, Polonia, Estonia, Rusia, Kazajistán, Letonia y, por primera vez, España; participaron en un evento fantástico que supuso una maravillosa experiencia para nuestras dos atletas.

Aunque los resultados fueron excelentes, lo mejor es la historia de trabajo que hay detrás de ellas y que me apetece compartir:

María Gotarda Salas -de la Federación de Murcia-, logró la medalla de plata en -172 cm y sigue escalando posiciones en la esfera internacional. Perfectamente entrenada por su preparador -Rubén Ruano-, María es una atleta aún en edad Junior  ya ha sido campeona en Bikini. Tiene una energía inagotable para posar y repetir todo, hasta que sale perfecto. Con esa mentalidad y con los consejos de su entrenador, llegará hasta donde ella misma quiera llegar.

Por su parte, Izaskun Iriarte es un caso muy diferente: nunca había competido y es atleta Master (+35 años). Adoraba este deporte como espectadora y tuvo el valor para querer exigirse y vivir la experiencia. En apenas 12 semanas, pudimos trabajar juntas de manera online y solo algunos momentos en persona, cuando se lo permitía su trabajo. Con esfuerzo, dedicación y disciplina, representa que cualquier mujer puede pasar de ver el deporte por televisión, a ser protagonista de él. Su 4ª plaza en la categoría de -172 cm y la 8ª plaza en el Open Master, demuestran que tiene calidad suficiente para llegar más lejos. ¡La primera vez que pisaba un escenario lo hizo en un Campeonato de Europa!

En definitiva, una experiencia maravillosa que tiene para mí también un valor especial, al representar a España en el panel de jueces y en las entregas protocolarias de premios.

¡LOS RESULTADOS SIEMPRE LLEGAN!

Me siento muy orgullosa de todas las atletas con las que he trabajado en los útlimos años. A pesar de la pandemia, no han dejado de entrenar y de prepararse para competir y los resultados empiezan a llegar, compensando sus esfuerzos y sacrificios.

Los recientes Campeonatos de Europa IFBB 2021 han sido fuente de alegrías y de medallas. Algunas de ellas están entrenadas por fantásticos coach como Rubén Ruano (Murcia) o David Hernández (Andalucía) que son los responsables de sus excelentes físicos. A otras; las tengo más a mano en el Club Fit Gym Altea, donde yo entreno y donde siempre nos ceden sus instalaciones para mejorar el posing. ¡Muchas gracias por el apoyo!.

Chicas, estoy orgullosa de vosotras pero la importancia ahora es la siguiente medalla en el siguiente evento:

  • Alla Petrova: Oro en Bikini Master (Fit Gym Altea)
  • María Gotarda: Bronce en Bikini Beginner (coach: Rubén Ruano)
  • Romina Soledad Soria: 5ª plaza en Bikini -158 cm. (Fit Gym Altea)
  • Rebeca Climent: 6ª plaza en Wellness -158 cm (coach: Rubén Ruano)
  • Kamila Pardamcova: 8ª plaza en Bikini Master (coach: David Hernández)

Foto: Alla Petrova (Campeona de Europa Bikini Master +45 años), Adolfo Domínguez (Fit Gym Altea), Natalia Nazarenko y Romina S. Soria (5ª plaza Bikini -158 cm).

NUEVO EVENTO: 1º TROFEO “FITNESS & POWER”

Si vives en la Comunidad Valenciana (España), te interesa saber que el domingo 20 junio tendrá lugar, en el Club FitGymAltea, la 1ª edición de un torneo al aire libre, centrado en las modalidades de Bodybuilding y Powerlifting.

La competición es para atletas con experiencia y sin ella por que hay eventos para atletas federados y para aficionados que quieren probar lo que significa ser un atleta de competición.

Personalmente, me encanta este evento por que lo organiza el Club en el que yo entreno cada día (Fit Gym Altea), junto a la Federación Valenciana FVBDF, de la que soy Seleccionadora. Las categorías que están abiertas son Bikini, Men´s Physique, Fit Pair (parejas) y Classic Physique.

Además, durante la noche habrá un homenaje de la FVBDF a sus mejores atletas del 2020, entregando una distinción a los atletas que lograron medalla en los eventos IFBB. La entrada es gratuita, así que… ¡espero que nos veamos allí!

EL FITNESS SUPERÓ AL COVID-19 EN 2020

La pandemia nos pilló de sorpresa y afectó al mundo del deporte de manera cruel pero, aún así, la IFBB y los atletas dieron una lección de compromiso y de fidelidad a sus objetivos, durante todo 2020.

Los grandes eventos de Fitness siguieron en marcha y los Campeonatos de Europa, los Campeonatos del Mundo y el Arnold Classic Europe se pudieron celebrar, gracias al trabajo de la Comisión Médica de la IFBB y al trabajo de una ciudad como Santa Susanna (Barcelona) que, más que nunca, fue la “Capital Mundial del Fitness”.

Un año más, tuve el privilegio de poder disfrutar de los Campeonatos del Mundo Profesionales IFBB sobre el escenario, acompañando a los mejores atletas del planeta en sus diferentes categorías. Fue una experiencia sensacional que, en 2021, tendrá muchas más facilidades para llevarse a cabo, gracias al control sobre la pandemia, a la llegada de las vacunas y, sobre todo, a gran compromiso que todos tenemos con el Fitness. ¡Nos veremos en muchos sitios!

ENTRENANDO PARA EL TROFEO DE LA NUCIA 2020

La Federación Valenciana ha concretado un nuevo campeonato para esta temporada 2020: el Trofeo Ciudad de La Nucia que regresa al calendario de la FEFF, como es tradicional, en Semana Santa. 

La competición, que se incluye dentro del festival multideportivo “La Nucía Sport Xperience“, tendrá este año una nueva categoría para principiantes (aquellas personas que no han competido nunca) y, como siempre, la entrada es gratuíta para todos los espectadores por lo que es una fantástica oportunidad para muchas chicas de iniciarse en la competición, apoyadas por sus amigos y familiares desde las gradas.

En toda la Comunidad Valenciana son ya varias chicas las que están preparándose para esta carismática competición, impulsada por el Ayuntamiento de la “Ciudad Europea del Deporte“. Allí nos veremos…!!!

REGIONAL O INTERNACIONAL: EL ESFUERZO ES EL MISMO…

Muchas atletas principiantes me preguntan si estaría dispuesta a ayudarlas, en sus inicios en la competición y la respuesta es… ¡claro que sí!

Todas las campeonas del mundo empezaron de principiantes y, alguna vez, hasta la atleta más galardonada tuvo miedo de subir a un escenario. Por eso, para mí tiene el mismo valor ayudar a una atleta sin experiencia que a una campeona internacional. 

Por este motivo, quiero destacar a una excelente atleta como Alla Petrova. Ella hace el mismo esfuerzo entrenando y con la dieta, tanto para una competición regional -como el Trofeo Ciudad de La Nucia– como para el Campeonato del Mundo Master IFBB 2019. En los dos sitios ha sido capaz de lograr una medalla, superando a excelentes atletas. El mérito es solo suyo por que, en nuestro deporte, tu premio depende de tu esfuerzo.

Imagen: Con Alla Petrova, en el Campeonato Regional de La Nucía 2018 (izq.) y en el Campeonato del Mundo Master IFBB 2019 (dcha.).

FITNESS: UNA GRAN FAMILIA……

Esa es la imagen que me queda, después de la Master Class que hemos celebrado en el Club Fit Gym de Altea (Alicante).

Chicas de varias localidades españolas y de varias nacionalidades, unidas por el deseo de estar en forma y afrontar la competición con la máxima preparación. La mayoría de ellas, acompañadas de sus parejas que viven el Fitness con la misma intensidad y las apoyan en su carrera deportiva. ¡Eso me encanta!

El Fitness es trabajo y dedicación y, si tu pareja y tu familia te apoya, todo es mucho más sencillo. Me ha encantado ver que en España se vive de esa manera.

Chicas, un placer entrenar juntas esta mañana. ¡Mucha suerte a todas!

ACE 2019 (BARCELONA): LAS MUJERES HAN SIDO LAS PROTAGONISTAS

Recién llegada del apasionante Arnold Classic Europa 2019, me encanta haber visto como las atletas femeninas han hecho un papel sensacional y cómo cada vez el nivel es más elevado en las modalidades de Bikini, Wellness, Bodyfitness y FitModel.

Centenares de personas han presenciado las competiciones (más de dos mil, en la profesional!) y, desde el escenario, he podido comprobar como ha mejorado la calidad de las atletas en su presentación sobre el escenario y como he tenido que intervenir muy poco para corregir su postura. Saber posar es fundamental hoy en día y, aunque no gana la atleta que mejor posa, es imposible ganar sin saber posar correctamente.

Muchas gracias a todas las atletas y aficionadas que os habéis acercado a saludarme y a interesaros por mí. Siempre es un placer estar en contacto con vosotras y, como de costumbre, me podéis contactar a través de este website, en mi email info@fitnatalia.com o en mi línea de WhatsApp: (+34 689 724 640)

ARRANCA LA TEMPORADA DE OTOÑO / INVIERNO..!!!

Se acabó el verano y tenemos por delante una excitante temporada, para las atletas de competición. La Federación Española FEFF organizará 40 competiciones para los atletas nacionales -con esa gran cita del 51º Campeonato de España en Noviembre, en Málaga-, mientras que la IFBB organizará 26 eventos internacionales, muchos de los cuales están abiertos a los atletas españoles. ¡Todo un reto!

Ahora es el momento de sacar partido a los sacrificios que has hecho durante el verano. Tanto si eres una atleta internacional, como una debutante a nivel regional; el reto es para todos y el esfuerzo es el mismo. Tu principal premio será tu cuerpo espléndido y lo que hayas mejorado. Así se lo intento inculcar a los atletas que asesoro por que ¡esa es la clave en este deporte!

Mucha suerte a todas y a todos y, si tienes alguna duda, siempre puedes contactarme a través del email info@fitnatalia.com o por sms a mi número de atención para deportistas (+34 689 724 640).