¡LOS RESULTADOS SIEMPRE LLEGAN!

Me siento muy orgullosa de todas las atletas con las que he trabajado en los útlimos años. A pesar de la pandemia, no han dejado de entrenar y de prepararse para competir y los resultados empiezan a llegar, compensando sus esfuerzos y sacrificios.

Los recientes Campeonatos de Europa IFBB 2021 han sido fuente de alegrías y de medallas. Algunas de ellas están entrenadas por fantásticos coach como Rubén Ruano (Murcia) o David Hernández (Andalucía) que son los responsables de sus excelentes físicos. A otras; las tengo más a mano en el Club Fit Gym Altea, donde yo entreno y donde siempre nos ceden sus instalaciones para mejorar el posing. ¡Muchas gracias por el apoyo!.

Chicas, estoy orgullosa de vosotras pero la importancia ahora es la siguiente medalla en el siguiente evento:

  • Alla Petrova: Oro en Bikini Master (Fit Gym Altea)
  • María Gotarda: Bronce en Bikini Beginner (coach: Rubén Ruano)
  • Romina Soledad Soria: 5ª plaza en Bikini -158 cm. (Fit Gym Altea)
  • Rebeca Climent: 6ª plaza en Wellness -158 cm (coach: Rubén Ruano)
  • Kamila Pardamcova: 8ª plaza en Bikini Master (coach: David Hernández)

Foto: Alla Petrova (Campeona de Europa Bikini Master +45 años), Adolfo Domínguez (Fit Gym Altea), Natalia Nazarenko y Romina S. Soria (5ª plaza Bikini -158 cm).

SESIONES DE POSING ONLINE (ZOOM)

Las restricciones a los desplazamientos y las dificultades para reunirse no deben significar el dejar de lado la práctica del posing. Por este motivo, estoy colaborando desde casa con varias atletas que se están preparando para la competición, en esta temporada, y el resultado es excelente.

Se trata de sesiones personales de posing donde solo necesitas un teléfono, ordenador o tablet con cámara para que yo pueda verte y corregir y adaptar tus movimientos. Tengo una sala de mi casa preparada para ello y el sonido y la imagen son excelentes para trabajar juntas.

La mayor ventaja es que tenemos mucha más libertad para encontrar el mejor momento para tí y para mí. Sin moverte de tu casa o de tu localidad. Podemos trabajar a miles de kilómetros de distancia.

Si estás interesada, contáctame por sms a través de mi website y planificaremos juntas:

ENTRENANDO PARA EL TROFEO DE LA NUCIA 2020

La Federación Valenciana ha concretado un nuevo campeonato para esta temporada 2020: el Trofeo Ciudad de La Nucia que regresa al calendario de la FEFF, como es tradicional, en Semana Santa. 

La competición, que se incluye dentro del festival multideportivo “La Nucía Sport Xperience“, tendrá este año una nueva categoría para principiantes (aquellas personas que no han competido nunca) y, como siempre, la entrada es gratuíta para todos los espectadores por lo que es una fantástica oportunidad para muchas chicas de iniciarse en la competición, apoyadas por sus amigos y familiares desde las gradas.

En toda la Comunidad Valenciana son ya varias chicas las que están preparándose para esta carismática competición, impulsada por el Ayuntamiento de la “Ciudad Europea del Deporte“. Allí nos veremos…!!!

FITNESS: UNA GRAN FAMILIA……

Esa es la imagen que me queda, después de la Master Class que hemos celebrado en el Club Fit Gym de Altea (Alicante).

Chicas de varias localidades españolas y de varias nacionalidades, unidas por el deseo de estar en forma y afrontar la competición con la máxima preparación. La mayoría de ellas, acompañadas de sus parejas que viven el Fitness con la misma intensidad y las apoyan en su carrera deportiva. ¡Eso me encanta!

El Fitness es trabajo y dedicación y, si tu pareja y tu familia te apoya, todo es mucho más sencillo. Me ha encantado ver que en España se vive de esa manera.

Chicas, un placer entrenar juntas esta mañana. ¡Mucha suerte a todas!

MASTER CLASS DE POSING: DOMINGO 29 SEPTIEMBRE (ALTEA)

Quiero daros las gracias a todas las personas que me habéis contactado por email info@fitnatalia.com interesadas en mis seminarios y sesiones personalizadas de Possing.

Por este motivo, dado que el próximo 5 de Octubre hay 3 importantes campeonatos en la zona donde resido (Campeonato de la Comunidad Valenciana, Campeonato Autonómico de Murcia y Open Nacional Pedro J. Villa); he decidido organizar una Master Class de posing el próximo Domingo 29 de Septiembre, en el Gimnasio Fyt Gym de Altea (Alicante), dedicada a las atletas que lo deseen.

La Master Class tendrá lugar desde las 10:30 hasta las 13:00 y su coste es de 20 €, con un pequeño desayuno incluído para las participantes. Se puede pagar directamente en la recepción del gimnasio.

Vuestros acompañantes son bienvenidos y, el precio de la Master Class, está incluído que puedan entrenar en la Sala de Musculación, si lo desean.

La dirección del Gimnasio Fit Gym es la siguiente: https://www.google.com/maps/place/FITGYM+ALTEA/@38.5868808,-0.0641257,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x83d8bd5b9666f5c5!8m2!3d38.5868808!4d-0.0641257

N-332 (Partida Planet 156, local 18)

03590 Altea (Alicante)

Para cualquier duda, podéis contactarme por Whatsapp en mi línea: +34 689 724 640

ACE 2019 (BARCELONA): LAS MUJERES HAN SIDO LAS PROTAGONISTAS

Recién llegada del apasionante Arnold Classic Europa 2019, me encanta haber visto como las atletas femeninas han hecho un papel sensacional y cómo cada vez el nivel es más elevado en las modalidades de Bikini, Wellness, Bodyfitness y FitModel.

Centenares de personas han presenciado las competiciones (más de dos mil, en la profesional!) y, desde el escenario, he podido comprobar como ha mejorado la calidad de las atletas en su presentación sobre el escenario y como he tenido que intervenir muy poco para corregir su postura. Saber posar es fundamental hoy en día y, aunque no gana la atleta que mejor posa, es imposible ganar sin saber posar correctamente.

Muchas gracias a todas las atletas y aficionadas que os habéis acercado a saludarme y a interesaros por mí. Siempre es un placer estar en contacto con vosotras y, como de costumbre, me podéis contactar a través de este website, en mi email info@fitnatalia.com o en mi línea de WhatsApp: (+34 689 724 640)

¿NOS VEMOS EN VALENCIA?

Como comenté en un post anterior, la Federación Valenciana de Fitness y Bodybuilding (FVBDF) me ha invitado a impartir un Seminario y una Master Class de posing, para mostrar a los atletas y sus entrenadores los criterios que siguen los jueces internacionales, en las competiciones de la Federación Internacional IFBB.

La cita es este próximo Sábado 7 de Septiembre, en la Universidad de Valencia y espero que sea de utilidad para todos. El Seminario es gratuíto, patrocinado por la FVBDF, y está basado en mi experiencia internacional como atleta de competición y como juez en activo. La Master Class de posing tiene una pequeña cuota por que será completamente práctica y, para ello, los y las atletas deben llevar sus bañadores, bikinis, zapatos. ¡Van a estar un buen rato posando y descubriendo sus puntos débiles y sus cualidades!

Si quieres más información, no dudes en visitar el website de la FVBDF http://www.fvbdf.com donde está todo detallado. No obstante, esto es lo más importante que debes saber:

LUGAR: 

Servei d’Esports Campus dels Tarongers

Carrer d’Albalat dels Tarongers, s/n, 

46022 València

Telf: 963 82 88 43

HORARIOS:

1) SEMINARIO PARA JUECES, ENTRENADORES Y ATLETAS.

Horario: 10:00 am

Lugar: Aula principal

Objetivo: Explicar los criterios de evaluación que siguen los jueces internacionales en las competiciones IFBB y los procedimientos de sus puntuaciones, junto a otros aspectos técnicos.

Duración: 3 horas

Precio: Gratuito para todos los asistentes

2) MASTER CLASS DE POSING 

Horario: 15:00

Lugar: Sala de Aerobic

Objetivo: Aprender a mostrar sobre el escenario el físico, en función de la categoría deportiva, una vez conocidos los criterios empleados por los jueces.

Duración: 3 horas y media.

Precio: 20 euros (afiliados FVBDF) ó 25 euros (no afiliados)

 

ARRANCA LA TEMPORADA DE OTOÑO / INVIERNO..!!!

Se acabó el verano y tenemos por delante una excitante temporada, para las atletas de competición. La Federación Española FEFF organizará 40 competiciones para los atletas nacionales -con esa gran cita del 51º Campeonato de España en Noviembre, en Málaga-, mientras que la IFBB organizará 26 eventos internacionales, muchos de los cuales están abiertos a los atletas españoles. ¡Todo un reto!

Ahora es el momento de sacar partido a los sacrificios que has hecho durante el verano. Tanto si eres una atleta internacional, como una debutante a nivel regional; el reto es para todos y el esfuerzo es el mismo. Tu principal premio será tu cuerpo espléndido y lo que hayas mejorado. Así se lo intento inculcar a los atletas que asesoro por que ¡esa es la clave en este deporte!

Mucha suerte a todas y a todos y, si tienes alguna duda, siempre puedes contactarme a través del email info@fitnatalia.com o por sms a mi número de atención para deportistas (+34 689 724 640).

TRABAJAR: LA CLAVE DEL EXITO

Me encanta cuando alguna de las atletas que asesoro, consiguen sus objetivos. Eso significa que hemos diseñado el trabajo adecuado y que no se han ahorrado esfuerzos.

Anna Sorokina se ha convertido, gracias a su esfuerzo, en una de las mejores atletas del mundo en poco tiempo. En la reciente IFBB Diamond Cup de Luxemburgo logró el carnet Elite Pro que la faculta para competir como atleta profesional, frente a las mejores especialistas de la modalidad de Bikini. Atrás quedan las horas de posar y caminar, corrigiendo detalles, frente al espejo y frente a mis exigencias. Momentos duros que solo los mejores saben superar y que, siempre traen una recompensa. Enhorabuena, Anna; para mí, el premio fue poder acompañarte en ese momento. ¡Estoy segura de que vendrán muchos más éxitos!

SEMINARIO DE POSES EN SEPTIEMBRE (VALENCIA)

Cada vez me llegan más comentarios y peticiones de ayuda sobre la forma de posar en un escenario. Sin duda, un buen físico puede quedar oculto por una deficiente manera de mostrarlo en las poses y es momento de transmitir a los atletas lo que los jueces buscamos para que todos tengan la correcta información.

Por este motivo, en colaboración con la Federación Valenciana FVBDF (https://www.fvbdf.comy con la Universidad de Valencia, a través de la inestimable ayuda de mi compañera Nuria Barbas; vamos a buscar fecha para un seminario en Valencia, a comienzos del mes de septiembre. Tendremos un precio testimonial por que queremos que vengan todos los atletas interesados en progresar. Estaremos de 3 a 4 horas enseñando cómo posar sobre un escenario y responderemos a todas las dudas. 

No quiero un seminario sólo para atletas femeninas. Los entrenadores y los atletas masculinos tendrán mucha información también para mejorar. 

Pronto publicaremos la fecha definitiva. ¡Os espero a todos!

Foto (Gentileza Vicente Fenoll https://www.facebook.com/fenollartegrafico).