MASTER CLASS DE POSING: DOMINGO 29 SEPTIEMBRE (ALTEA)

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Quiero daros las gracias a todas las personas que me habéis contactado por email [email protected] interesadas en mis seminarios y sesiones personalizadas de Possing.

Por este motivo, dado que el próximo 5 de Octubre hay 3 importantes campeonatos en la zona donde resido (Campeonato de la Comunidad Valenciana, Campeonato Autonómico de Murcia y Open Nacional Pedro J. Villa); he decidido organizar una Master Class de posing el próximo Domingo 29 de Septiembre, en el Gimnasio Fyt Gym de Altea (Alicante), dedicada a las atletas que lo deseen.

La Master Class tendrá lugar desde las 10:30 hasta las 13:00 y su coste es de 20 €, con un pequeño desayuno incluído para las participantes. Se puede pagar directamente en la recepción del gimnasio.

Vuestros acompañantes son bienvenidos y, el precio de la Master Class, está incluído que puedan entrenar en la Sala de Musculación, si lo desean.

La dirección del Gimnasio Fit Gym es la siguiente: https://www.google.com/maps/place/FITGYM+ALTEA/@38.5868808,-0.0641257,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x83d8bd5b9666f5c5!8m2!3d38.5868808!4d-0.0641257

N-332 (Partida Planet 156, local 18)

03590 Altea (Alicante)

Para cualquier duda, podéis contactarme por Whatsapp en mi línea: +34 689 724 640

ACE 2019 (BARCELONA): LAS MUJERES HAN SIDO LAS PROTAGONISTAS

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Recién llegada del apasionante Arnold Classic Europa 2019, me encanta haber visto como las atletas femeninas han hecho un papel sensacional y cómo cada vez el nivel es más elevado en las modalidades de Bikini, Wellness, Bodyfitness y FitModel.

Centenares de personas han presenciado las competiciones (más de dos mil, en la profesional!) y, desde el escenario, he podido comprobar como ha mejorado la calidad de las atletas en su presentación sobre el escenario y como he tenido que intervenir muy poco para corregir su postura. Saber posar es fundamental hoy en día y, aunque no gana la atleta que mejor posa, es imposible ganar sin saber posar correctamente.

Muchas gracias a todas las atletas y aficionadas que os habéis acercado a saludarme y a interesaros por mí. Siempre es un placer estar en contacto con vosotras y, como de costumbre, me podéis contactar a través de este website, en mi email [email protected] o en mi línea de WhatsApp: (+34 689 724 640)

¿NOS VEMOS EN VALENCIA?

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Como comenté en un post anterior, la Federación Valenciana de Fitness y Bodybuilding (FVBDF) me ha invitado a impartir un Seminario y una Master Class de posing, para mostrar a los atletas y sus entrenadores los criterios que siguen los jueces internacionales, en las competiciones de la Federación Internacional IFBB.

La cita es este próximo Sábado 7 de Septiembre, en la Universidad de Valencia y espero que sea de utilidad para todos. El Seminario es gratuíto, patrocinado por la FVBDF, y está basado en mi experiencia internacional como atleta de competición y como juez en activo. La Master Class de posing tiene una pequeña cuota por que será completamente práctica y, para ello, los y las atletas deben llevar sus bañadores, bikinis, zapatos. ¡Van a estar un buen rato posando y descubriendo sus puntos débiles y sus cualidades!

Si quieres más información, no dudes en visitar el website de la FVBDF http://www.fvbdf.com donde está todo detallado. No obstante, esto es lo más importante que debes saber:

LUGAR: 

Servei d’Esports Campus dels Tarongers

Carrer d’Albalat dels Tarongers, s/n, 

46022 València

Telf: 963 82 88 43

HORARIOS:

1) SEMINARIO PARA JUECES, ENTRENADORES Y ATLETAS.

Horario: 10:00 am

Lugar: Aula principal

Objetivo: Explicar los criterios de evaluación que siguen los jueces internacionales en las competiciones IFBB y los procedimientos de sus puntuaciones, junto a otros aspectos técnicos.

Duración: 3 horas

Precio: Gratuito para todos los asistentes

2) MASTER CLASS DE POSING 

Horario: 15:00

Lugar: Sala de Aerobic

Objetivo: Aprender a mostrar sobre el escenario el físico, en función de la categoría deportiva, una vez conocidos los criterios empleados por los jueces.

Duración: 3 horas y media.

Precio: 20 euros (afiliados FVBDF) ó 25 euros (no afiliados)

 

ARRANCA LA TEMPORADA DE OTOÑO / INVIERNO..!!!

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Se acabó el verano y tenemos por delante una excitante temporada, para las atletas de competición. La Federación Española FEFF organizará 40 competiciones para los atletas nacionales -con esa gran cita del 51º Campeonato de España en Noviembre, en Málaga-, mientras que la IFBB organizará 26 eventos internacionales, muchos de los cuales están abiertos a los atletas españoles. ¡Todo un reto!

Ahora es el momento de sacar partido a los sacrificios que has hecho durante el verano. Tanto si eres una atleta internacional, como una debutante a nivel regional; el reto es para todos y el esfuerzo es el mismo. Tu principal premio será tu cuerpo espléndido y lo que hayas mejorado. Así se lo intento inculcar a los atletas que asesoro por que ¡esa es la clave en este deporte!

Mucha suerte a todas y a todos y, si tienes alguna duda, siempre puedes contactarme a través del email [email protected] o por sms a mi número de atención para deportistas (+34 689 724 640).

TRABAJAR: LA CLAVE DEL EXITO

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Me encanta cuando alguna de las atletas que asesoro, consiguen sus objetivos. Eso significa que hemos diseñado el trabajo adecuado y que no se han ahorrado esfuerzos.

Anna Sorokina se ha convertido, gracias a su esfuerzo, en una de las mejores atletas del mundo en poco tiempo. En la reciente IFBB Diamond Cup de Luxemburgo logró el carnet Elite Pro que la faculta para competir como atleta profesional, frente a las mejores especialistas de la modalidad de Bikini. Atrás quedan las horas de posar y caminar, corrigiendo detalles, frente al espejo y frente a mis exigencias. Momentos duros que solo los mejores saben superar y que, siempre traen una recompensa. Enhorabuena, Anna; para mí, el premio fue poder acompañarte en ese momento. ¡Estoy segura de que vendrán muchos más éxitos!

SEMINARIO DE POSES EN SEPTIEMBRE (VALENCIA)

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Cada vez me llegan más comentarios y peticiones de ayuda sobre la forma de posar en un escenario. Sin duda, un buen físico puede quedar oculto por una deficiente manera de mostrarlo en las poses y es momento de transmitir a los atletas lo que los jueces buscamos para que todos tengan la correcta información.

Por este motivo, en colaboración con la Federación Valenciana FVBDF (https://www.fvbdf.com) y con la Universidad de Valencia, a través de la inestimable ayuda de mi compañera Nuria Barbas; vamos a buscar fecha para un seminario en Valencia, a comienzos del mes de septiembre. Tendremos un precio testimonial por que queremos que vengan todos los atletas interesados en progresar. Estaremos de 3 a 4 horas enseñando cómo posar sobre un escenario y responderemos a todas las dudas. 

No quiero un seminario sólo para atletas femeninas. Los entrenadores y los atletas masculinos tendrán mucha información también para mejorar. 

Pronto publicaremos la fecha definitiva. ¡Os espero a todos!

Foto (Gentileza Vicente Fenoll https://www.facebook.com/fenollartegrafico).

SEMINARIO DE POSES EN LINDESBERG (SUECIA)

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Hola Suecia…!

Es un placer estar con los atletas del Equipo Nacional de Suecia los próximos días 28 al 30 de Junio, de la mano de IFBB Sweden, aceptando su amable invitación.

Posar sobre el escenario es la gran prueba en la que muchos atletas fallan, por que no saben lo que buscan los jueces y por que no dedican el suficiente tiempo a practicar lo que los jueces quieren ver. Igual que entrenas en el gimnasio, debes de entrenar tu presentación para ofrecer tu mejor aspecto y que los jueces sepan reconocerlo desde el primer momento.

Por eso, intentaré enseñarte qué es lo que se busca, cómo puedes mejorarlo y tendrás todas la información para ofrecer tu mejor versión. Por supuesto, responderé a todas tus preguntas sobre la competición y el entrenamiento. Nuestro objetivo es que te marches con mucha más información de la que tenías, cuando viniste al seminario.

Si quieres más información, puedes contactarme personalmente o visitar el website de la Federación Sueca: http://www.ifbbsweden.se

Nos vemos en Suecia en Junio, en Valencia, en Septiembre y Estonia en Octubre.. ¡de momento!

SESIONES PERSONALES DE POSE

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Dirigidas solo para atletas de competición (Bikini, Wellness, Bodyfitness, etc…), mis lecciones de pose te mostrarán cómo sacar tu mejor imagen en el escenario, ante los jueces.

Veo habitualmente como, incluso a nivel internacional, muchas chicas con un físico fabuloso no logran el mejor resultado, por una deficiente presentación ante los jueces. Saber caminar, saber colocarse, mostrar el mejor ángulo sin la yuda de un espejo son cosas que hay que practicar, pero que se pueden aprender fácilmente con unas horas de trabajo.

Tanto de manera individual, como en un grupo máximo de 3 atletas; estoy a tu disposición para enseñarte a sacar tu mejor imagen prestándote toda la atención.

También, dos o tres veces al año organizo un Seminario de Posing y Alimentación, durante un fin de semana, que puede resultar de tu interés.

En cualquier caso, individual o en seminario, solo tienes que contactarme a través de mi email [email protected] o mandándome un WhatsApp a mi linea profesional: +34 689 724 640 

 

BIKINI A MEDIDA Y NUTRICIÓN A MEDIDA.

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¡Si queremos que algo sea perfecto para nosotras, debe de estar hecho para nosotras!

Ahora que se acerca la primavera, hay dos cosas que necesitamos hechas a nuestra medida: un buen bikini y un programa de nutrición personalizado para sentirnos sexy y confiadas en la playa, el spa o la piscina. ¡En los dos casos puedo ayudarte!

Hay diseñadoras fabulosas como Nuria Barba u Olena Chumakova que son el alma de compañías como Iron Dolls https://www.instagram.com/irondolls_bikinis/ y Color Joy https://www.instagram.com/color_joy_/que conocen las necesidades y los gustos de las mujeres. Si miras sus perfiles de Instagram podrás ver las maravillas que hacen y siempre estarán encantadas de trabajar para tí.

Mientras te hacen tu bikini, tú debes de poner todo de tu parte para que te siente espectacular y la alimentación es la clave. Saber qué comer y cuando y cuanto, es tan importante como descubrir qué alimentos no te sientan bien, además de usar el producto perfecto para estar alimentada y perder el peso extra: el sensacional MAP que ha cambiado la vida de miles de personas cuando lo han empezado a utilizar a diario.

Si quieres más información o un programa personalizado, puedes contactarme a través de mi email [email protected] o mandándome un WhatsApp a mi linea profesional: +34 689 724 640 

UN PREMIO MUY AGRADECIDO Y ENTRAÑABLE

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No me lo podía creer cuando el Presidente de la IFBB, el Dr. Rafael Santonja le entregó a mi hija Amanda Isabel, una distinción en la que se la daba la bienvenida al mundo del Fitness!

Educar a nuestros hijos en la correcta nutrición y en el deporte es una de nuestras responsabilidades. Me encanta cada día seleccionar los mejores alimentos para mi hija y ver como crece y mejora su coordinación con simples ejercicios. Este premio la servirá a ella de motivación para aprender que el esfuerzo se premia y que, si ella lo elije, la competición deportiva es una fabulosa experiencia que enseña disciplina, determinación y fortaleza de carácter a los niños.